自卑心理可能存在于每个人的身上，只是在每个人的身上表现的程度不一样而已。自卑心理就是自我不认同的心理，觉得自己在哪个方面都不如别人，总是在意别人的看法，心理承受能力较差，做事情没有信心，总觉得自己不行，做不好。而且还特别在意别人对自己的看法，一有什么不好的事情总认为是自己的错。这样长久下去就形成一种自卑心理了，失去了与他人交往的勇气和信心。

 

自卑心理从心理学的角度来看其实就是对自己缺乏正确的认识，总是贬低自己，觉得自己处处不如人。本来自己能做好的事情因为有了自卑心理就变得办事没有胆量，畏首畏尾，总怕做不好。而实际上有了这种想法那想做好也就做不好了，长久下去，还真就觉得自己没用，变得不愿与人交往了。

 

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自卑心理其实是一种比较复杂的情感，这种情感主要的表现就是不能自助也不能坚强，在日常处事中表现得软弱，而给别人的感觉也是软弱无能，什么也干不了的印象。引发自卑心理的原因有很多，其中一个人在小时侯表现出来的无能及对别人的过分依赖是主要原因。具体来看的话，自我认识不足、家庭经济不好、成长经历、个人性格等都可引发自卑心理。

 

对于自卑心理该如何打破呢？虽然说自卑心理可能每个人或多或少都有，但有的人可以正确的排解，从而不会影响自己的正常工作及社交，还有日常生活。而有的人则不知如何来排解，导致与自己有关的一切乱七八糟，从而自己越发的自卑，甚至会出现一些过激的行为。

 

想打破自卑心理可以从以下这几个方面着手：

 

 

正确认识自己是打破自卑心理的一个首要的办法，因为一个人只有真正认识到自己，也就是对自己有个全面、客观的评价，并且辩证地看待自己和别人，那么自己就会慢慢变成一个有自信的人了。比如你周围的人有的人家庭条件特别好，人家开得车多少多少钱，而你只是骑自行车。这对你的心理产生了冲击力，你会觉得在这个人面前自卑。其实你反过来想，你只是不象这个人有个有钱的家庭而已，若凭个人的实力你未必不如他。

 

 

你在平时做事情的过程中可以找些自己能够做好的事情开始，做成功后就会增强 自己的自信心。虽然恢复自信心需要一个过程，但这是必须的。克服自卑心理就是增强自信心的一种体现，这是一个慢慢进化的过程，不能操之过急。

 

 

就象上面说的人家有豪车，而你没有，你可能会在那个人面前产生自卑心理，但若是你树立自信心，通过辛勤的劳动而获得财富，那么你在那个人面前就不会再自卑了，而且还会感到自己比他强，自己不靠父母得来的这些，心安理得。

 

另外，克服还有一些其他的方法，比如找心理医生进行心理咨询，分析自卑心理产生的原因，找到排解的方法。还有就是可以用暗示法，不论做什么事情在自己的心里对自己说，我肯定行。也可以多看一些成功人士的传记，学一学别人遇到这种事情该如何办，还可以多与别人交往，在交往中学会扬长避短，发挥出自己的真正实力等。这样就会慢慢的打破自己的自卑心理了。