畏缩型人格的特征，如何改善畏缩型性格？ - 在线工具网(zxgj.cn)

一、畏缩型性格的特征

具备畏缩型性格的人，身上最明显的特征是缺乏勇气，有时候甚至连大胆尝试的想法都不敢有，在人际交往方面，因为这样的人害怕在公开场面露脸，因此会展现出一种极度不自信的样子，严重时还会因为自身的蹑手蹑脚和拘束，让自己落下不祥的笑话。

在竞争激烈的职场之中，如果一个人性格十分软弱，做事情没有勇气，那么这样的人永远都只能生活在基层，虽然基层可以谋生，但是每个人都应该懂得努力向前。而在生活中，具备畏缩型性格的人，也会处处受到他人的影响和节制。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

二、畏缩型性格的问题

1、性格软弱

有时候大家常说，做事情不要打肿脸充胖子，要做自己力所能及的事，然而对于畏缩型性格的人来说，不但连自己力所能及的事情都不敢尝试，甚至只要觉得自己不行，就会早早的的选择逃避，当一个人越来越害怕做事之时，这样的人就变成了软弱不堪的人。

2、产生冷淡心理

具备畏缩型性格的人，仿佛天生就是非常害怕做事的人，而当一个人因为某件事情的某种因素变得十分焦虑之时，一个人就不敢放开手去做某件事，不去尝试就意味着会越来越逃避，而当一个人无论遇到什么事情都开始变得逃避起来之后，就会丧失对生活的激情，就会逐渐产生一种极不健康的冷淡心理，对什么事情都提不起兴趣。

3、产生社交恐惧症

具备畏缩型性格的人，往往是性格上表现的较为软弱的人，对于人多嘈杂的环境，这样的人会产生非常强烈的抵触心理，而且更不喜欢抛头露面，久而久之就产生了社交恐惧症。在这个十分喧嚣的世界，短暂的将自己隔离开来是一件好事，但如果融入不了群体，的确是一个人存在缺陷才会导致的问题，这个问题也是一个非常严重的问题。

三、如何改变畏缩型性格

1、提升自信心

一个人为什么做事情会变得蹑手蹑脚，会变得无所适从，在很大程度上，是因为缺乏对自己的清晰认知，总觉得自己什么事情都做不好，而针对这样的情况，应该给自己来一次全面审视，认清自己的定位，找不到自己的价值，给自己提升信心。

2、树立远大理想

每个人的心中都有一个梦，当我们用实际行动播下梦的种子之时，他总有人成为参天大树的一天，而当一个人因为胆怯，而无法付出实际行动之时，更应该坚定自己的理想，努力的为了梦想而奋斗，让自己成为一个有梦可寻的人。

3、努力争取，培养上进意识

具备畏缩型性格的人，并不是大家口中所说的缺乏动手能力的人，相反他因为缺乏上进意识，不敢表现自己，将自己的真实能力隐藏了起来，而针对这样的情况，一定要在潜意识中告诉自己能行，自己还能完成更多更宏大的目标。

4、阅读

具备畏缩型性格的人，表面看上去非常冷淡，内心却十分狂热，通过阅读的方式，不断给自己寻找信心，提升自己的精神力量，用精神指导实践，让自己成为一个知行合一的人

四、总结

具备畏缩型性格的人，可以简单想象成具备社交恐惧症的人，针对这样的情况，如果任由胆小的情绪控制自己，那么自己始终无法认知到自己的价值，因此要懂得大胆打破质疑，用信心助力实际行动，用行动提升自信。