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社交恐惧症测试免费

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社交恐惧症是指社交焦虑障碍,主要表现为对社交的不擅长,害怕在公众场合说话,害怕和别人交流。你是否觉得自己参加聚会的时候特别不自在,自己的身边人际一团糟,没有几个真心朋友。也许你该测测你有没有社交恐惧症!严谨权威量表还有:PDQ-4+MMPISCL-90

你需回答18题,预计用时158
关于职业和性格测评,可参考:MBTI性格测试霍兰德职业兴趣九型人格测试大五人格测试卡特尔16pf人格艾森克人格测试disc个性测试个人优势能力测评

关于心理疾病的检测和筛查,可参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考:MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考:PDQ-4+量表

高中生(选专业)常用的有:霍兰德职业测试mbti性格测试个人优势测评;大学生(职业规划、求职)常用的有:认知能力测验大五人格青年人格卡特尔16pf行政职业能力测验(考公)。
 

用户评论(91)

站长    VIP    
U1682822842 访客
我经常会因为别人的评价而难受
站长回复:谁不是呢,关键还得看这个难受持续了多久,是否影响了正常的生活(工作,学习)。
U1679154896 访客
我不觉得自己是社恐 但测下来我居然是中度社恐 我最讨厌和小区邻居打招呼了
站长回复:说明自己的感觉通常不是那么靠谱的,还得借助参照物才行。
U1674291052 访客
我每天都会想起尴尬的事情 因为不敢社交所以做了一件糗事后要记好久 总是在想当时为什么这么做 人多的地方我会止不住地抽泣双腿发软 担心随时摔倒 会不会脸红我不知道 但是我害怕被别人甚至是家人说我矫情 别人会因为失去了朋友而感到难过 但是我会因为少了一件需要彼此交往的事情而开心 不敢与别人对视 我觉得自己可能是有社恐的几率好想要恢复正常人啊 这种感觉真的很难受????
站长回复:我喜欢跟自己对着干,自己越是害怕什么,我就越想要去锻炼和克服,为此也付出过不少代价,终究是达到了目的。当然我的法子不一定适合所有人
U1669641389 访客
经常不敢和人对视,而且非常恐惧和人接触,只要是在外面,都会非常不安,而且没有家人在身边陪着的话,在人多的地方就会更加恐惧不安,总觉得别人都在看自己,觉得自己是不是哪里有问题,又或者觉得别人在议论自己,完全不想和别人一起交流,总觉得是一件非常麻烦的事,不知道是不是因为以前经常被朋友背后说坏话,弄得对朋友说话都会小心翼翼,甚至有时候都不愿意接触
站长回复:增强自信是解决问题的一个方式,其实就是加强体育锻炼,提高身体素质,可抵御不良情绪。
U1668319006 访客
我在起来回答问题时说话声音有点颤抖,上讲台发言也是,说话变得不是很流利,这算社恐吗?
站长回复:不一定,这得分析下内在原因,比如心理活动是什么,担心害怕什么。
U1668284979 访客
和我完全一样,在朋友面前放得开,但在不熟的人面前完全不会说话
站长回复:在不熟的人面前完全不会说话,可以深入的分析下自己的心理活动,你在怕什么?担心什么?顾虑什么? 找到源头,才好想办法解决。
U1667450241 访客
我不确定我是不是社恐 但是经常因为与人交往身体不适 结巴,发抖,流泪,呼吸急促,做噩梦 ????唉 令人烦恼
站长回复:非常类似,建议及时咨询专业医生
151*****179 普通会员
我也不知道为什么,在不认识的人面前说话,我就不敢说话,甚至觉得很尴尬…
站长回复:社恐了?

社交恐惧症测试使用说明

社交恐惧症自测  社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安,对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。患者明知对自己并无真正威胁,明知自己的这种恐惧反应极不合理,但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为,难以自制。

 

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍,是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症,多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现,患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的,但难以控制,仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感,会出现心慌、口干、肢体颤抖等...

 

社交恐惧症的表现就是:

一,在社交场合感到紧张、感到恐惧,表现出心理上的焦虑、担心、想的比较多;

二,生理表现为口干、心慌、胸闷、肌肉紧张、坐立不安、脸红,非常痛苦;

三,逃避社交,故意的回避、逃避,用各种借口回避这种社交场合。

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